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Pubblicato il: 09/02/2009 Pracupola al Lago (BZ): in equilibrio tra “caricarsi” e “scaricarsi”

MangiareBereDormire: Arosea Life Balance Hotel

La parola d'ordine è energia, intesa come continuo scambio e interazione tra gli elementi della natura. I programmi dell'Arosea Life Balance Hotel di Pracupola al Lago prevedono un'altalena sempre in equilibrio tra il "caricarsi" tramite il fitness e l'alimentazione vitale, sana e naturale, e lo "scaricarsi" attraverso discipline soft come lo yoga, i trattamenti benessere e il relax. Qui, una settimana "tipo" si svolge secondo il ritmo che ognuno vuole dare alla propria vacanza (è l'ospite che decide), senza forzature, ma con la possibilità di scegliere in ogni momento ciò che si sente più appropriato per ritrovare il proprio wellness. Il lunedì inizia con un massaggio secondo i dettami delle discipline bio-naturali, studiate per lenire i disturbi muscolari e apportare una sensazione di relax globale, poi ci si può concedere una seduta disintossicante a base di infusi, da gustare direttamente all'interno della sauna. Il martedì mattina è dedicato alle escursioni, con le ciaspole in inverno, a piedi o in mountain bike durante la bella stagione, mentre nel tardo pomeriggio una sessione di yoga restituisce energia, vitalità e voglia di vivere. Mercoledì in scena lo sci di fondo o il nordic walking, e ancora una seduta di ginnastica per la schiena, con esercizi mirati a far recuperare il contatto con il proprio corpo e le proprie percezioni. Il giovedì si inizia presto con una lezione mattutina di acqua gym, per risvegliare i muscoli e il sistema circolatorio in modo dolce, con esercizi che non affaticano le articolazioni e sono adatti a tutte le età, mentre nel pomeriggio ci si rilassa con lo yoga. Il venerdì ancora acqua gym la mattina, seguita nel pomeriggio da una lezione di pilates. Il sabato, dopo la sessione mattutina di acquagym, è dedicato al divertimento, sulle piste da sci o sulle montagne verdi, e verso sera ecco la Gag (gambe-addominali-glutei), seguita da uno stretching soft. La domenica infine, dopo l'acquagym che è ormai parte del programma di benessere quotidiano quale risveglio muscolare, si parte per avventure in Val d'Ultimo, dallo sci e snowboard alle escursioni sui sentieri panoramici. I prezzi per il soggiorno all'Arosea partono da 138 euro a persona al giorno, con trattamento di mezza pensione. Info: Arosea Life Balance Hotel Tel. 0473.785051 www.arosea.it

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